- موهایتان را به درستی آبکشی کنید
- شامپوی مناسب موهای خود را انتخاب کنید
- از استرس و اضطراب دوری کنید
- رژیم غذایی مناسب داشته باشید
- از موهایتان در برابر عوامل خارجی محافظت کنید
- بگذارید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند
- از شانه های دندانه درشت استفاده کنید
- موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید
- از مواد و لوسیون های تقویتی استفاده کنید
- هرروز موهای خود را شانه کنید
- از رنگ کردن مکرر مو پرهیز کنید
موهایتان را به درستی آبکشی کنید
آبکشی صحیح موها که یکی دیگر از روش های مراقبت از مو می باشد به این گونه می باشد که پس از هر بار شستشو و شامپو کردن، موها را باید خوب آبکشی نمود تا اثری از شامپو و یا صابون روی موها و پوست سر باقی نماند.
شامپوی مناسب موهای خود را انتخاب کنید
شما واقعاً نمی‌توانید تمام عوامل محیطی را که به موهای شما آسیب می‌رسانند کنترل کنید ، اما آنچه می‌توانید کنترل کنید نوع شامپویی است که استفاده می‌کنید. هرچه تعداد مواد شیمیایی موجود در شامپوی شما کمتر باشد، موهای شما سالم‌تر است. سراغ شامپوهای ملایم و متناسب با نوع موهایتان بروید.
از سولفات ها و پارابن های موجود در شامپوها به ترتیب برای کف کردن و ماندگاری شامپو استفاده می‌شود. این مواد با گذشت زمان باعث تحریک پوست شده و خطر اختلالات هورمونی را افزایش می‌دهند.
از استرس و اضطراب دوری کنید
ناراحتی های عصبی بیشترین صدمه و لطمه را می توانند به مو وارد آورند، گاهی اوقات علت ریزش مو و حتی ریزش مژه ها نیز ممکن است ناراحتی های روحی و عصبی باشد؛ لذا لازم است هنگام بروز ناراحتی های عصبی ولو در مراحل ابتدائی و خفیف به پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه نمود.
رژیم غذایی مناسب داشته باشید
رژیم غذائی مناسب و استفاده از ویتامین هائی مانند ویتامین A و C و B و برخی مواد معدنی مانند آهن، ید، منگنز و مس در سلامت موها نقش به سزائی دارند.
از موهایتان در برابر عوامل خارجی محافظت کنید
عوامل نامناسب خارجی مانند حرارت سشوار، نور خورشید، باد و نمک دریا به سلامت موها لطمه وارد می آورد. بنابراین، عدم استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی، و محفظت از مو در برابر سرما و نور خورشید می‌تواند به حفظ سلامتی موهای شما کمک کند.
بگذارید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند
همه ما می‌دانیم که سشوار کشیدن موها را زیبا و خوش حالت می‌کند. اما استفاده بیش از حد گرما می‌تواند به پوست سر شما آسیب برساند. براشینگ کردن مو های خود را به مراسم و مهمانی‌های خاص محدود کنید. خشک شدن مو در هوای آزاد یا خشک شدن با حوله بعد از شامپو زدن بهترین راه است. هرگز با موهای خیس نخوابید و آن‌ها را شانه نکنید. همچنین مالش شدید با حوله می‌تواند به کوتیکول موهای شما آسیب برساند.
از شانه های دندانه درشت استفاده کنید
موهای خیس شکننده و مستعد شکستن است. بگذارید موهایتان خشک شود و سپس از یک شانه دندانه درشت برای شانه کردن موهای خود استفاده کنید. این نوع شانه از آسیب رسیدن به موهای شما جلوگیری می‌کند.
موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید
موهای خود را هر ۶ – ۸ هفته کوتاه کنید تا از شر موخوره خلاص شوید. موخوره وقتی ایجاد می‌شود که مو به دلیل حالت دادن با گرما، آلودگی، استعمال دخانیات، استرس و غیره آسیب ببیند. کوتاه کردن مو به طور جادویی باعث رشد سریع مو نمی‌شود. اما داشتن موهای سالم را تضمین می‌کند.
از مواد و لوسیون های تقویتی استفاده کنید
زدن مواد یا لوسیون های تقویتی به پوست سر به منظور تغذیه بهتر ریشه های مو می توانند برای سلامت موها مفید و مؤثر باشند.
هرروز موهای خود را شانه کنید
برس کشیدن روزانه مو (روزی یک بار) برای به جریان انداختن سریع تر خون در زیر پوست سر، که باعث تغذیه بهتر مو می گردد، در تقویت و سلامت موها مؤثر است. اما دقت کنید که اگر بیش از این موهای خود را شانه کنید، ممکن است ریزش موی شما بیشتر شود.
از رنگ کردن مکرر مو پرهیز کنید
استفاده از مواد شیمیایی می‌تواند موهای شما را خشک و شکننده کند. بنابراین رنگ گردن مکرر مو می‌تواند آسیب جبران ناپذیری به موهای شما وارد کند. همچنین، تغییر رنگ ناگهانی مو می‌تواند به موهای شما صدمه بزند. متخصصان توصیه می‌کنند که در هر بار رنگ کردن مو، ۲ تا ۳ درجه موهای خود را تیره یا روشن کنید. این کار آسیب کمتری به موها وارد می‌کند